Supaya rambut tetap sehat, ada beberapa kebiasaan dan perawatan yang bisa kamu terapkan sehari-hari:
- rambut sesuai kebutuhan
- Rambut berminyak: 1–2 hari sekali.
Rambut normal/kering: 2–3 hari sekali.
(Terlalu sering keramas bisa bikin rambut kering, terlalu jarang bikin lepek dan
Perawatan Harian
Cuci rambut sesuai kebutuhan
Rambut berminyak: 1–2 hari sekali.
Rambut normal/kering: 2–3 hari sekali.
(Terlalu sering keramas bisa bikin rambut kering, terlalu jarang bikin lepek dan ketombean).
Gunakan sampo sesuai jenis rambut
Anti-dandruff untuk ketombe.
Moisturizing untuk rambut kering.
Volumizing untuk rambut tipis.
Selalu gunakan conditioner
Setelah keramas, pakai conditioner di batang dan ujung rambut (hindari kulit kepala).Jangan gosok rambut dengan handuk
Cukup ditepuk-tepuk lembut agar tidak patah.
Perawatan Tambahan
Hair mask atau creambath seminggu sekali untuk memberi nutrisi ekstra.
Gunakan minyak alami (argan oil, minyak kelapa, atau jojoba oil) di ujung rambut untuk mencegah kering dan bercabang.
Potong ujung rambut secara rutin setiap 2–3 bulan agar bebas dari split ends.
Kebiasaan yang Perlu Dihindari
Jangan terlalu sering catok, blow, atau curling dengan panas tinggi.
Batasi penggunaan pewarna rambut & bahan kimia keras.
Jangan sisir rambut saat masih basah lepek, lebih baik gunakan sisir bergigi jarang.
Dari Dalam Tubuh
Konsumsi makanan kaya protein (telur, ikan, kacang-kacangan).
Penuhi vitamin & mineral: Vitamin B, C, D, E, zat besi, dan zinc.
Minum cukup air agar rambut tidak kering.